Уринарни проблеми? Почти всяка 2-ра жена е страдала от такива. Казваме жена, тъй като при дамите тези проблеми, са по-често срещани. Има някои анатомични предразположености, които правят жените по-уязвими на уринарни проблеми.

Част от симптоматиката е: парене при уриниране, чести посещения на тоалетната, болка в ниската част на корема и др.

Причините за това не разположение, разбира се, могат да са най-различни – инфекция, хормонални смущения в менопауза и т.н.

Има медикаментозни препарати, които ни помагат да се справим с уринарните инфекции, но ако променим хранителния си режим, той може да ни помогне да се справим с инфекцията или да се предпазим за в бъдеще от такава.

Достатъчно пиене на вода. Някои препоръчват по 3 литра, което си е доста сериозно количество, но нека да кажем – поне 2 литра вода на ден, не по-малко. По този начин ще засилим процеса на изхвърляне на инфекцията от тялото си.

Отказване от кисели напитки. Това са кафе, цитрусови сокове и фрешове, бяло вино. Те изменят полезното рН на урината. Същото важи за киселите храни. Просто е най-добре да се откажем от тях, ако имаме проблеми с уринирането. А занапред е добре да ги отбягваме, за да се получи рецидив на инфекцията. 

Грижа за чревната флора. Уринарните инфекциозни болести обикновено са повтарящи се във времето, за съжаление. За да поддържаме добре флора в червата, то трябва да хапваме повече пълнозърнести храни и суров зарзават.

Така или иначе те са полезни за редица системи в организма, така че само можем да спечелим от честата им консумация. 

Има няколко храни, за които се знае, че пречат на бъбреците. Поради тази причина, трябва да се консумират в малки количества от хората, които страдат от бъбречни проблеми. Все пак, преди да вземете такова крайно решение, е най-добре да се посъветвате със специалист.

Хайде сега да си припомним и храните, които пречат на бъбреците