Искате ли да си направим едни много полезни сладки. Само след малко, след като видите какво съдържат, ще се убедите, че наистина са такива.

Харесвате ли комбинацията на банани и моркови? Те са родени за сладкиши, казваме го от личен опит.

Като прибавим и малко сушени плодове, сладостта става още по-наситена, без това да прави десерта вреден. Чудесно, нали?

Представяме ви най-полезните бананови сладки с овесени ядки

Продукти:

2 бр банан

3 с.л. фъстъчено масло

½ чаша ябълков сос, който можете да си направите, като пюрирате леко бланширани ябълки и ги подсладите с мед

2 чаши овесени ядки

1 ч.л. ванилия

½ чаша настъргани моркови

1/3 чаша стафиди или сушени боровинки

½ чаша настърган шоколад

1 с.л. семена от чиа (по желание)

Приготвяне на сладките:

Загрейте фурната на 180-200 С. Намачкайте бананите в купа. Добавете маслото и след това ябълковото пюре. Добавете и останалите продукти и разбъркайте.

Сложете хартия за печене в тава и с лъжица слагайте по малко от сместа.

Печете за около 15-тина минути.

Ще останете много доволни от тази рецепта, гаранция!

_{снимка: squashblossombabies.com}