Рядко обръщаме внимание, ако очите ни са подпухнали или около тях има тъмни кръгове.

Намираме обяснение в преумора, недоспиване или стрес.

Да, това са възможни причини, но е много вероятно да има и по-сериозна причина.

Именно чрез очите тялото ни може да се опитва да ни подскаже нещо, а именно сериозен здравен проблем.

1. Подпухнали очи  - тъй като ги споменахме още в началото, да уточним. 

Подпухналите очи освен недоспиване могат да издават повишени нива на натрий. Натрият се съдържа особено много в преработените храни и полуфабрикатите. Замислете се дали прекалявате със солта.

Ако очите ви са подпухнали твърде често, променете хранителния режим - наблегнете на храни, богати на калий /банани и авокадо/. Задължително увеличете и дневния прием на вода. 

2. Тъмни кръгове - могат да издават проблеми с щитовидната жлеза или анемия.

Направете си необходимите изследвания. Увеличете приема на желязо - припомнете си кои храни са богати на желязо и наблегнете на тях. 

3. Сухи очи - сухотата в очите може да се появи от някои медикаменти.

При жените може да се появи по време на менопауза. 

Освен това може да е симптом за недостиг на витамин А. Освен морковите вижте още 4 храни, които са супер богати на този витамин. 

4. Зачервени очи - може да се случва от прекомерна работа с компютър. Ако работата ви е основно пред компютъра, правете си почивка на всеки час.

Освен това обаче зачервените очи могат да подсказват за конюктивит, блефарит, увеит или глаукома. 

5. Пожълтяване на очите - може да издава жълтеница, проблеми с жлъчката, хепатит или проблеми с черния дроб.

Ако забележите пожълтяване, непременно се консултирайте с вашия лекар.

 photl.com

Както знаете, морковите са една от най-полезните храни за очите ни.