Прекомерното изпотяване, умората, дискомфортът, диарията са най-честите симптоми за проблеми със стомаха.

Ако и вие страдате от тези неразположения, тогава има някои плодове, които е добре да хапвате, за да се подобри здравословното ви състояние.

Лимон

Или по-скоро лимонов чай, помага при диария. Изстикайте го в зелен чай, ако предпочитате. Или в друг вид чай, но без добавени захар и мляко.

Ябълка

Съдържа много голямо количество пектин. Той е много важен за облекчаването на стомашните проблеми. Самата ябълка е трудна за храносмилане, затова е препоръчително да се приготвя на пюре, преди да се консумира.

Банан

Те също са добър източик на пектин. Следователно е добре да се хапва, когато имате проблеми със стомаха. Бананите помагат за възстановяването на нормалната дефекция. От друга страна, бананите помагат за енергизирането на организма.

Кисело мляко и извара

Млечните продукти съдържат ензими, помагащи за доброто храносмилане, помагат при нарушение на стомашно-чревните функции.

Папая

Има два ензима, които се намират в състава на този плод – папаин и химопапаин. Те играят есенциална роля за доброто състояние на храносмилателната система, също така успокояват раздразнения стомах и симптомите на диария. Папаята има способността да регулира образувалите се киселини в стомаха.