Високото кръвно налягане е все по-често срещан проблем. 

Има хора, които от съвсем ранна възраст, започват да пият всекидневно лекарства за регулиране на кръвното налягане. 

Статистиката наистина е ужасяваща, защото от болно сърце умират най-много хора в световен мащаб, а проблемите със сърцето вече засягат и 20-30-годишни хора. 

Причините за високо кръвно налягане не са малко, но някои от най-честите са повишени нива на стрес и прекомерна употреба на сол. 

Ще ви предложим една отвара от чубрица, с която лесно да регулирате кръвното налягане. 

* А знаете ли, че чубрицата е супер полезна?

Отварата се приготвя лесно и е ефективна. Препоръчва се изпозлването на планинска чубрица, но и обикнвеоната градинска също върши работа. 

Нужни са ви:

- 500 мл вода

- 2 с.л. чубрица

Сложете водата да ври и след като заври, изсипете в нея чубрицата. Свалете от котлона, сложете капак и оставете така за 30 минути. После прецедете. 

За да регулирате ежедневно кръвното си налягане, пийте по 1 малка чашка от отварата сутрин, обед и вечер преди хранене. 

Ако се случи да вдигнете внезапно кръвно налягене, изпийте шоково 1 пълна чаена чаша от отварата. 

Ако обаче нямате отвара от чубрица около себе си, варенето й ще отнеме много време, затова ви предлагаме нещо друго. 

Ако имате склонност да вдигате кръвно, работите под стрес и в напреганти ситуации, трябва винаги да сте подготвени, ако нещо стане. Затова носете със себе си пакетче канела. 

Дръжте по едно пакетче на работното място, в колата, в чантата, така че да имате винаги подръка. 

Ако вдигнете кръвно, разтворете канелата (1 ч.л. от нея) в пълна чаша с вода, разбъркайте добре и изпийте моментално. Напитката не е особено приятна, дори може да ви нагорчи, защото канелата е доста силна, но пък действа моментално и ще се почувствате добре в рамките на минути. 

* Припомнете си още една отвара за понижаване на кръвното налягане с участието на канела. 

youtube.com