Гастроезофагиален рефлукс е другото име на киселините в стомаха, както повечето от нас ги познават.

Преди да преминете към медикаментозно лечение, е добре да опитате да си помогнете с някои одмашни рецепти за лечение на стомашни киселини.

Нещата не са изгубени, това е проблем, който може да се повлияе от стриктна диета.

Сурови бадеми. Те балансират рН-то, тъй като са добър източник на калций.

60 мл натурален сок от алое вера.

Започнете деня с чаша топла вода и прясно изстискан лимонов сок в нея. Пиенето на тази вода с лимон на гладно, наистина балансира нивата на киселинност.

Научете помага ли сода при киселини.

Опитайте лъжица сода за хляб. Това е метод, който и нашите дядовци знаят. Някои хора, които ги практикуват, казват, че наистина им помага.

Как ни помага чаша топла вода сутрин?

1-2 лъжица ябълков оцет всекидневно. Може да се миксира с малко мед. Оцетът може да се замени с лимонов сок, ако предпочитате.

Ако хапвате ястие, от което предполагате, че може да получите киселини, хапнете червена, вкусна ябълка за десерт.

Лайка, мента, или тилчец могат да облекчат симптомите на рефлукс. 

Дъвчете дъвка след хранене, това предизвиква повече производство на слюнка, което спомага за по-добрата дейност на храносмилателния тракт.

Вредни ли са дъвките, или можем да си дъвчем спокойно?

Спете наляво. Проучвания сочат, че спането на дясната страна може да е причина за поява на киселини.

*И няколко съвета, които не са свързани с храненето пряко, но могат да помогнат за справянето с киселини – спрете да пушите, не носете дрехи, които ви стягат прекалено, не си лягайте веднага след хранене, не извършвайте физически упражнения непосредствено след хранене.