Не, няма лъжа, няма измама. Погледнете на домакинските задължения от по-различен ъгъл, за да придобият един малко по-привлекателен вид.

Ако нямате време за всекидневни тренировки във фитнес залата, а тичането го правите предимно "по работни срещи", то може да откриете в домакинската работа своя верен другар в горенето на калории.

Всеки знае, че, за да поддържа тялото си здраво, трябва да се упражнява редовно, освен да се храни здравословно, питателно и разнообразно.

Лесен начин за горене на калории, респективен на отслабване няма, но в тази статия ще ви предложим няколко начина, които със сигурност са толкова полезни за домакинството и къщата, колкото и за вашето тяло.

Запретнете ръкави и научете колко точно отслабвате, докато извършвате досадните всекидневни задължения.

Въпреки че се влияе пряко от възрастта, теглото и пола на човека, всяка домакинска работа може да изгори от 100 до 300 калории, в зависимост от вида и енергичността, с която се извършва.

Описаните по-долу стойности са осреднени и могат да варират според данните на всеки човек.

*Миенето на чинии изгаря 240 калории на час.

*Миенето на прозорци пък ще ви лиши от 336 калории за същото време.

*Чистенето с прахосмукачка "изсмуква" 215 калории от тялото.

*Търкането на пода се равнява на 325 стопени калории.

Ето още няколко домашни ситуации, които спомагат за поддържането на хубава фигура. Например:

Ходенето на токчета изгаря 500 калории на час.

Разходката на кучето отнема 204 калории, което превръща вашия домашен любимец в един малък фитнес.

Едночасово забавление под формата на танци се равнява на 444 калории в минус. Така ще се сдобиете неусетно с хубава фигура.