Зеленото е цветът, който ни успокоява, когато сме нервни, дори някои казват, че ако стените в спалнята ни са зелени, то тогава получаваме най-пълноценната почивка.

Вероятно има резон в това твърдение. Но ни попадна и една рецепта, "решена" в зелено.

Зелено смути. Оказва се, че е полезно както за талията ни, така и за добрия и здрав вид на кожата ни. Смутитата от зелени продукти са хранителни, заздравяват имунитета, насищат тялото с нужните витамини и минерали.

Зеленият цвят на листните зеленчуци идва от един пигмент – хлорофил, който се грижи за почистването на тялото от токсините, грижи се за нивата на кислород в кръвта и повдига нивата на енергия като цяло. Не случайно най-известният моряк – Попай, се храни със спанак.

Ние, разбира се, ще ви предложим една рецепта за Зелено смути, с която да "подсилвате" оргаизма си в сегашните вирусни месеци.

Необходими продукти за зелено смути:

1 голяма шепа спанак

1 малко парче джинджифил

2-3 зрънца цариградско грозде

1 зелена ябълка

1 стрък пресен магданоз

сокът от 1 лимон или лайм

Начин на приготвяне:

Начинът на приготвяне не може да е по-лесен. Това му е хубавото на смутитата – правят се в блендер или кухненски робот.

Сложете всички съставки в блендера и разбийте до хомогенизиране на сместа. Изсипете в подходяща чаша и консумирайте веднага.