Червеното цвекло е кореноплоден зеленчук, който е толкова полезен, че трябва да го хапваме почти всекидневно.
Интересното е, че листата на цвеклото също могат да се консумират. Обикновено се хапват варени, а вкусът им е подобен на спанак. Могат да приготвят на салата или да се използват за сарми.
Но не за листата на цвеклото ще си говорим сега, а за червената му ядивна част. Цвеклото всъщност може да бъде пръв приятел в борбата с килограмите.
Освен че с диетата с цвекло се отслабва лесно, прилагането на тази диета ще осигури още няколко ползи за организма ви.
Като за начало, консумацията на червеното цвекло осигурява на организма ни богат коктейл от витамини и минерали.
Червеното цвекло възстановява организма след изтощение. Полезен е за децата, а и за нас, разбира се, защото укрепва костите и помага за растежа им.
Освен това червеното цвекло се бори с целулита. Вижте още лесни методи за справяне с този проблемния целулит.
Още един плюс - диетата с цвекло ще направи кожата ви по-сияйна.
Според научни изследвания приема на червено цвекло предпазва от тумори и левкемия.
Дори да не спазвате точна диета, а просто да увеличите приема на цвекло, това ще се отрази благоприятно на организма ви.
Диетата може да бъде 2-дневна или 10-дневна. Всъщност "диета" е силно казано, говорим по-скоро за прочистващ режим.
2-дневен вариант - резултат 1 кг.
През двата дни хапвайте печено или варено цвекло по 6-7 пъти на ден. Дневният прием не бива да надвишава 2 кг. Можете да го настържете или нарежете на малки кубчета. Задължително е да не го солите. За сметка на това, може да го овкусите с малко зехтин.
Пийте много натурални течности - вода, зелен чай, фрешове.
За два дни организма ви ще се пречисти от излишните токсини, ще се почувствате ободрени и освежени.
10-дневен вариант - резултат 3-4 кг.
За тези дни трябва да хапвате само салата от цвекло и моркови. За предпочитане е зеленчуците да са сурови. Настържете ги и подправете с малко зехтин. Отново солта не се препоръчва.
Може да хапвате сурови моркови и да пиете морковен сок.
От цвеклото също може да се приготви сок, но имайте предвид, че има слабителен ефект, така че не прекалявайте с него.
Към салата може да добавите малко обезмаслена сметана или кисело мляко.
Цвеклото е много полезно и оказва само благоприятно влияние на организма ви. Едно такова прочистване, без значение дали говорим за по-краткия или по-дългия вариант, значително ще подобри баланса на тялото ви.
