Шоколадът може да бъде и враг на фигурата ни, но може и да ни помогне да запазим талията. Просто трябва да сме наясно, че не можем да хапваме всеки вид шоколад.

Естествено, черният шоколад, с по-голямо съдържание на какао и почти никаква захар, е най-доброто, което можем да изберем.

Имаме няколко предложения за здравословно добавяне на шоколада, които можете да си приготвите много лесно.

За да сме слаби, не означава, че непременно трябва да се откажем от всичко сладко.

Шоколадов шейк

Това е един много лесен начин да похапнем шоколад, без да добавяме много излишни калории към общия прием. Сложете чаша мляко в блендера, добавете един банан и какао. Разбъркайте добре и се насладете на вкусната напитка.

Какаово бадемово мляко

Разтворете една лъжица какао или стопен черен шоколад в чаша бадемово мляко. Наистина няма да повярвате колко в вкусно. Ако разполагате с кокосово мляко, също би било прекрасно.

Направете си домашно бадемово мляко.

Шоколадово масло от ядки 

Маслата от различни ядки са част от онези неща, които могат да се комбинират с много гозби. Разбъркайте малко какао или течен шоколад във фъстъченото масло и намажете пречената филийка на закуска – фантазия.

Шоколадова ставия

Знаете, че стевията е един от най-здравословните заместители на захарта. Потърсете течния вариант на стевията с вкус на шоколад. Здравословните магазини предлагат богат асортимент от подобни продукти.

А ако не успеете да се снабдите с този вид, тогава купете течна стевия. Подсладете кафето си с нея и пуснете половин щипка какао в чашата.